منتديات الأفندي هوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي أختي الزائرة

نتشرف بتسيجلكم بمنتدانا المتواضع

نرجوا من الله العلي القدير لكم المتعة والفائدة



رولاندو يقوم ب3000 تمرين

اذهب الى الأسفل

رولاندو يقوم ب3000 تمرين

مُساهمة من طرف عبدالقادر في الإثنين فبراير 08, 2010 3:34 am

كشفت صحيفة "أس" الرياضية الإسبانية أن النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو مهووس جداً بالحفاظ على بنيته العضلية بصورة لا يمكن تصديقها، وبالتحديد عضلات معدته الشهيرة بقيامه بأكثر من 3000 تمرين للمعدة يومياً.
ومنحت الصحيفة الإسبانية الواسعة الانتشار الإجابة لأحد أكثر الأسئلة المطروحة عبر شبكة الإنترنت من قبل الرجال الذين يتساءلون عن الطريقة التي يمكنهم من خلالها الحصول على جسم رونالدو العضلي المثالي.
حيث كشفت "أس" أن رونالدو يتبع نظاماً رياضياً وغذائياً قاسياً للغاية، وخصوصاً لعضلات معدته التي يخصص لها 3000 تمرين يومياً، فلا عجب أن يواصل التباهي بها في كل مرة تسمح له الفرصة، في الوقت الذي لا يهمل على الإطلاق تمرين بقية أعضاء جسمه للحصول على هذه البنية العضلية المثالية والمتناسقة.
ونقلت الصحيفة الإسبانية عن زملاء رونالدو في نادي ريال مدريد وصفهم اللاعب البرتغالي بـ"الماكينة الرياضية"، حيث أوضحوا بأنه يقوم بتمارينه الرياضية بصورة لا تصدق حيث يعمل داخل الصالة الرياضية بوقتٍ لا يقل عن عمله على أرض التدريب مع بقية زملائه، حتى أن أحدهم شدد بأنه شعر بصدمة كبيرة حين دخل على غرفة زميله رونالدو في إحدى الفنادق التي يقيم بها ريال مدريد في فترة الإعداد قبل بداية الموسم وذلك حين وجده يقوم بتمارين المعدة وهو يتابع برامجه المفضلة على التلفزيون.

عبدالقادر
المدير العام
المدير العام

عدد المساهمات : 202
تاريخ التسجيل : 23/06/2009
العمر : 33

http://alafandihome.a7larab.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى